Energie Cocktail

Zutaten:

• 1/2 Liter Wasser
• 1 - 2 Bananen
• 2 EL Braunhirse gemahlen
• 2 EL Erdmandeln gemahlen

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben und gut verarbeiten. 2 min stehen lassen, damit die Hirse quillt. Nochmals mixen und dann ist der Aufbaudrink fertig zum Genießen.

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